Ходьба для всех: как староваряшцы совмещают спорт и хорошее настроение

Этот вид активности широко известен своими оздоровительными свойствами. Например, во многих странах его обязательно включают в программы восстановления после операций на суставах, травм и эндопротезирования. Так, пациенты с искусственным тазобедренным суставом благодаря северной ходьбе часто возвращаются к привычной жизни уже через месяц. Методика также эффективна для реабилитации после инсультов, при нарушениях координации движений и частичном параличе.

Стоит отметить, что староваряшцы практикуют скандинавскую ходьбу уже не первый год. Для них это не только тренировка на свежем воздухе, но и возможность пообщаться с единомышленниками, чего многим так не хватает в будничной жизни.