Вань иворъёс
Спорт
13 декабрь 2018, 23:21

Скандинавская ходьба – это полезно!

По четвергам, с участниками клуба «Оптимист» при Шудекской сельской модельной библиотеке, выходим на скандинавскую ходьбу.

Ходьба с палками является отличным методом профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Исправляется осанка, снимается напряжение с шейно-воротникового отдела и плечевого пояса, формируется мышечный корсет шейного, грудного и поясничного отделов, при этом использование палок облегчает нагрузки на позвоночник, что крайне важно при остеохондрозе. А так же снимает стресс и поднимает настроение. Присоединяйтесь! Мы за здоровый образ жизни!
Людмила Садыкова.